Rutina para cuidar tu piel después del sol

por qué pica la piel después del sol

13 jul Rutina para cuidar tu piel después del sol

Parece que el verano ha llegado para quedarse. Y como siempre en esta época, toca extremar el cuidado de nuestra piel. Relajarnos en la playa o en la piscina es uno de los mejores planes para desconectar… pero puede pasarnos factura si no tomamos las precauciones.

Aquí llega la pregunta de siempre: ¿por qué pica la piel después del sol? Y lo que es más importante: ¿qué rutina puedo seguir para evitarlo? Todas las respuestas, en las siguientes líneas.

 

Rayos UVA y UVB: dos caras de la misma moneda

Además de aportarnos vitamina D y ese colorcito que tanto nos favorece, el sol tiene muchas ventajas para nuestro organismo: es un potente antidepresivo y sus rayos UVA resultan muy beneficiosos para tratar enfermedades cutáneas como el acné o la psoriasis.

Pero también puede ser perjudicial. Con los rayos UVA conviven los rayos UVB. Estos, si no nos protegemos contra ellos, pueden llegar a provocar quemaduras en nuestra piel, haciendo que la epidermis enrojezca y acelerando el fotoenvejecimiento.

Las precauciones que se pueden tomar para no llegar a este extremo son muchas: utilizar protector solar, protegerte del sol en las horas centrales del día, evitar exponerte durante muchas horas seguidas…   Pero, ¿y si ya te has quemado? ¿Qué puedes hacer para no sufrir tanto?

 

Los 3 must después de la playa

Estos son los 3 mandamientos básicos que debes cumplir al dedillo después de exponerte al sol, te hayas quemado o no:

  • La ducha de la salvación. Después de un día intenso de playa o piscina, no olvides darte una buena ducha para eliminar todas las impurezas que se hayan acumulado en tu piel. Conseguirás refrescarla al momento y liberarla del calor de todo el día. Utiliza jabones suaves, a ser posible con pH neutro, y procura no frotar demasiado, ya que después del sol estará más sensible que de costumbre.
  • Adiós a los exfoliantes. Si te has quemado la piel, huye de los exfoliantes (al menos durante los primeros días).  La exfoliación es muy beneficiosa para conseguir que la epidermis asimile y absorba mejor los productos hidratantes. Pero en este caso, se produciría el efecto contrario: sólo la irritarías más.
  • La hidratación, tu mejor aliada. Cuando la piel pasa demasiado tiempo al sol no sólo se deshidrata, también se reseca. Para que recupere su jugosidad, empápate después de la ducha en productos ultra hidratantes como el aceite de oliva o la manteca de karité. Tu piel te lo agradecerá.

 

Otros remedios caseros para las quemaduras

Si detectas que siempre que te expones al sol, aunque tomes precauciones, tu piel se irrita y pica, es posible que tengas un problema de alergia solar. Se distingue de las quemaduras porque suelen aparecer unos pequeños granitos rojos que escuecen. ¿Es tu caso? Pues deberías acudir cuanto antes a un especialista.

¿Tienes claro que lo tuyo es una quemadura? Entonces sal a comprar estos 3 productos naturales que te salvarán la vida después de la ducha:

  • Aloe vera. Proporciona una sensación relajante y fresquita, calmando las quemaduras y haciendo que curen en un santiamén.
  • Aceite de coco. Este producto antibacteriano y antiinflamatorio es perfecto para evitar infecciones. Porque sí, las quemaduras del sol pueden llegar a infectarse y traerte muchos problemas si no las tratas con cuidado.
  • Leche fresca. Has leído bien. La misma leche que le echas al café por las mañanas tiene propiedades que te ayudarán a calmar tu piel después del sol.

 

Ahora que tienes claro lo que tienes (y lo que no tienes) que hacer después de un día de sol intenso, asegúrate de poner en práctica todos estos consejos después de la ducha. En caso de quemaduras graves, por supuesto, no dudes en acudir a un dermatólogo profesional y recuerda que lo más importante siempre, siempre es la prevención :)

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Aviso legal | Cookies | Condiciones generales de compra