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Abdomen Liso y bien tonificado

El abdomen es la zona del cuerpo más rebelde y la más propensa al acúmulo de grasa. Aún así es posible eliminarla, si ese es tu deseo Ylekara te da algunos consejos de cómo conseguirlo.¿ A quién no le incomoda la acumulación de grasa abdominal? creo que a casi todos SI nos fastidia, en mayor o menor medida desearíamos deshacernos de esas chichillas abdominales tan antiestéticas. Se depositan alrededor de nuestra cintura, casi sin darnos cuenta y de repente ...

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Qué necesita tu piel lo sabes . . . ?

Con la aparición de rojeces, granitos, manchas , flacidez o tono apagado en nuestra piel, salta la alarma!. Nos preguntamos si nos estamos cuidando correctamente la piel o podríamos mejorar algo...

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Twincosmetica

Hace casi 10 años las celebrities descubrieron que ingerir cápsulas repletas de antioxidantes era una poderosa arma para plantarle cara a la edad. Comenzó entonces un afán por la nutricosmética que cautivó a Estados Unidos de tal manera que actuamente el 50% de la población incluye en su dieta con algún tipo de complemento nutricional y la implantación en Europa va en alza, acercándose ya a ese porcentaje en países como Francia. Pasados unos años, surge una nueva forma de pensar el tratamiento de belleza, en la que estética, nutrición y salud se dan la mano: la twincosmética. Esto consiste en abordar el cuidado de la piel desde dos vías –la interna y la externa-, aplicando conjuntamente cosméticos y nutricosméticos para que se potencien sus efectos mutuamente. En Ylekara apostamos por este lanteamiento holistico del tratamiento estético en nuestra práctica profesional, pero como pueden ser muchos los interrogantes que se os planteen al respecto, nuestra directora y nutricionista Araceli Hermelo contestará a algunas preguntas sobre el tema. Empecemos por el principio… ¿Qué es un nutricosmético? La normativa Europea lo define como producto alimenticio  que complementa la dieta normal y es una fuente concentrada de nutrientes u otras sustancias que tengan un efecto nutricional o fisiológico, por sí mismos o combinados. La legislación vigente también obliga a que se comercialicen de forma dosificada (cápsulas, polvos…) ya que deben tomarse en pequeñas cantidades y en las dosis que prescriba el especialista (médico, nutricionista). De todo esto es importante subrayar tres ideas:Estos productos se obtienen a partir de alimentos, no son sintetizados. Complementan una dieta equilibrada, no la sustituyen. Sus efectos producen una mejora del estado de salud, pero no son medicamentos.¿Es seguro tomarlos? La composición de estos suplementos se ciñe a una lista de sustancias autorizadas por las autoridades sanitarias: vitaminas, minerales, ácidos grasos, antioxidantes, aminoácidos, etc. Todos los fabricantes...

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El tónico. Pieza clave en nuestra rutina de cuidados

En el día a día nos encontramos con muchas personas que se olvidan del tónico con frecuencia o incluso que lo han suprimido de su rutina diaria. Esto es lo opuesto a la consideración que para los profesionales de la estética tienen las lociones. El tónico lejos de ser un paso innecesario o prescindible, cumple diversas funciones desconocidas por el gran público, sin las cuales el cuidado de la piel se queda “cojo”. Las mujeres asiáticas –que no escatiman gastos ni esfuerzos para mantener sus pieles impecables- lo saben bien y son unas adictas a las lociones. Quizás nuestro error esté en que aquí lo identificamos con un paso accesorio dentro de la rutina de higiene. Una de las funciones más importantes es el restablecimiento del pH después de la limpieza, ya que los jabones, el agua y leches limpiadoras lo elevan por encima del 4.7 y 5.7, que es su punto de equilibrio natural ¿Por qué es tan importante mantener nuestra piel en estos niveles de acidez?La epidermis está cubierta por una emulsión de agua y grasa que ella misma produce, y que la ayuda a realizar su función de barrera entre el medio ambiente y el interior de nuestro cuerpo. Este manto ácido protector es necesario para:Evitar la deshidratación, reteniendo el agua en nuestra piel. Renovar nuestra piel. Un cambio en el pH altera el funcionamiento de las enzimas que impulsan el proceso de descamación. Estas moléculas desprenden las células muertas de la superficie y estimulan el ritmo de regeneración celular. Sin no Dotar de flexibilidad e integridad a la capa córnea, más resistente a golpes y cortes y siendo capaz de repararse a sí misma cuando esté dañada (aumenta la capacidad de regeneración). Evitar las infecciones bacterianas, fúngicas, etc. Nuestra piel es un delicado ecosistema en el que viven millones...

Proteger piel del frío Ylekara
Cuidados para la piel en invierno

Cuando una piel debilitada (seca, deshidratada, sensible, fina) se ve expuesta a situaciones de estrés como cambios bruscos de temperatura, viento, calefacción… es muy probable que se altere y nos dé muchos problemas. Para prevenirlos  o eliminarlos debemos proporcionarle una serie de cuidados específicos.¿Cómo afecta el frío en la piel? La piel es un órgano vital que responde a los estímulos externos. Cuando nota una temperatura baja provoca una vasoconstricción en los capilares cutáneos, disminuyendo la irrigación sanguínea en el tejido. Cuando esta condición se mantiene a lo largo del tiempo, las células sufren restricciones en el aporte de oxígeno y nutrientes y se dificulta su correcto funcionamiento. ¿Cuál es la consecuencia? Se ralentiza el ciclo de renovación celular, acumula células muertas en su superficie y la piel adquiere un aspecto apagado y desvitalizado. Algunas zonas presentan evidente descamación y deshidratación, con sensación de tirantez y falta de confort.A consecuencia de la acumulación de células muertas en la superficie cutánea, la secreción sebácea natural que se encarga de lubricar, proteger y nutrir la epidermis,ve dificultado su paso al exterior dejando nuestra piel desprotegida, seca y mate.Por último, y como reacción secundaria al proceso de vasoconstricción, se produce una vasodilatación, apareciendo congestión o eritema. Esta dilatación de los capilares sanguíneos suele aparecer localizada en pómulos, mejillas, aletas de la nariz… Si se produce de forma continuada conlleva la dilatación de esos capilares y el estancamiento de la sangre, dandoun aspecto de congestión permanente y con el tiempo,la aparición de las antiestéticas arañitas vasculares o telangiectasias, la eritrosis e incluso la cuperosis, si no se le da tratamiento.Esta reacción es especialmente exagerada cuando sufrimos cambios bruscos de temperatura, como pasar de un exterior frío a un interior cálido, donde además sumamos la sequedad ambiental que producen los sistemas de calefacción. En cualquier caso,...

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