Twincosmetica
Hace casi 10 años las celebrities descubrieron que ingerir cápsulas repletas de antioxidantes era una poderosa arma para plantarle cara a la edad. Comenzó entonces un afán por la nutricosmética que cautivó a Estados Unidos de tal manera que actuamente el 50% de la población incluye en su dieta con algún tipo de complemento nutricional y la implantación en Europa va en alza, acercándose ya a ese porcentaje en países como Francia.
Pasados unos años, surge una nueva forma de pensar el tratamiento de belleza, en la que estética, nutrición y salud se dan la mano: la twincosmética. Esto consiste en abordar el cuidado de la piel desde dos vías –la interna y la externa-, aplicando conjuntamente cosméticos y nutricosméticos para que se potencien sus efectos mutuamente.
En Ylekara apostamos por este lanteamiento holistico del tratamiento estético en nuestra práctica profesional, pero como pueden ser muchos los interrogantes que se os planteen al respecto, nuestra directora y nutricionista Araceli Hermelo contestará a algunas preguntas sobre el tema.
Empecemos por el principio… ¿Qué es un nutricosmético?
La normativa Europea lo define como producto alimenticio que complementa la dieta normal y es una fuente concentrada de nutrientes u otras sustancias que tengan un efecto nutricional o fisiológico, por sí mismos o combinados. La legislación vigente también obliga a que se comercialicen de forma dosificada (cápsulas, polvos…) ya que deben tomarse en pequeñas cantidades y en las dosis que prescriba el especialista (médico, nutricionista).
De todo esto es importante subrayar tres ideas:
- Estos productos se obtienen a partir de alimentos, no son sintetizados.
- Complementan una dieta equilibrada, no la sustituyen.
- Sus efectos producen una mejora del estado de salud, pero no son medicamentos.
¿Es seguro tomarlos?
La composición de estos suplementos se ciñe a una lista de sustancias autorizadas por las autoridades sanitarias: vitaminas, minerales, ácidos grasos, antioxidantes, aminoácidos, etc. Todos los fabricantes deben ceñirse a este catálogo de compuestos y para mayor seguridad del consumidor, los envases llevan un sello de control de la Unión Europea.
Además, desde los organismos competentes no sólo se les exige seguridad, sino también efectividad: para poder comercializar el nutricosmético es obligatorio demostrar su biodisponibilidad (capacidad que tiene un principio activo de atravesar la barrera intestinal y entrar en el torrente sanguíneo con el fin llegar a las células de los tejidos diana).
¿En qué nos pueden ayudar?
Entre los objetivos de las distintas formulaciones están la ralentización del proceso de envejecimiento, aporte energético, refuerzo de cabello y uñas, disminución de la celulitis o la retención de líquidos, activar la quema de grasa , el aumento de la masa muscular, etc.
¿Cuáles son las ventajas de consumirlos?
La principal ventaja que encontramos de tomar los principios activos por vía oral es que consiguen una acción en toda la superficie de la piel y en profundidad.
De esta forma, con el concepto de TWINCOSMÉTICA conseguimos que cosméticos y nutricosmético actúen en sinergia: la nutricosmética por actuar desde el interior, ofrece unos resultados progresivos, a medio plazo, globales y duraderos. La cosmética por su parte actúa desde el exterior, obteniendo resultados más inmediatos, directos y de acción localizada.
La combinación idónea de productos por vía tópica y oral conseguirá una máxima eficacia y potenciará el efecto de ambos productos. Además su efecto es más inmediato y duradero que el sólo uso de cosméticos.
Siempre hay que tener en cuenta que una dieta variada es el primer paso para tener todos los nutrientes necesarios, pero lo más habitual es que el ritmo de vida que llevamos no nos permita hacerlo siempre, y se puede producir un déficit de alguno en nuestro organismo. Es el caso de personas que llevan dietas poco equilibradas o muy restrictivas, como la vegetariana o la hipocalórica (menos de 1.800Kcal/día), también y quienes consumen muchos productos light y comida procesada.
En Europa el estudio prospectivo EPIC aseguró que más de la mitad de la población no llega a cubrir los aportes diarios aconsejados de muchos micronutrientes, y esto llega hasta el 80% de los mayores de 65 años.
¿Tienen efectos secundarios?
En principio los nutricosméticos no tienen efectos secundarios, siempre y cuando se tomen contando con asesoramiento profesional y después de realizar un análisis nutricional de cada persona. Es importante recomendar únicamente lo necesario ya que en el caso de algunas sustancias una sobredosificación puede producir algún efecto secundarios, si bien es cierto que algunas sustancias cardio-saludables, como los ácidos grasos esenciales Omega 3, suelen estar deficitarios en nuestra alimentación y se recomiendan tomar a nivel preventivo.
En el protocolo de personalización de la TWINCOSMÉTICA, como cualquier tratamiento estético profesional, lo primero que hacemos es realizar un diagnóstico certero que fije el estado de la dermis y el tejido conjuntivo y muscular del paciente, su grado de oxidación, glicación, inflamación, estrés, así como el equilibrio hormonal y el emocional. Luego se comentan los resultados con el paciente y se establecen las metas a lograr de manera realista y personalizada.
¿Cómo y cuándo consumirlos?
Siempre durante o después de las comidas, porque de esta forma facilitamos su asimilación y durante un mínimo de 3 a 6 meses para poder ver resultados. Luego puedes descansar durante un periodo de tiempo que te indicará tu especialista, para periódicamente realizar ciclos de refuerzo.
Críticas a los nutricosméticos
Algunos profesionales han expresado públicamente sus dudas sobre si realmente estos concentrados funcionan. Supuestamente, si se lleva una alimentación equilibrada y una vida sana, no tendremos déficits nutricionales. Sin embargo, lo que ingerimos no es siempre suficiente. El doctor Manuel Jiménez Ucero, en su libro Los Secretos de la Nutricosmética (Ed. Planeta), explica que “incluso en las dietas más equilibradas pueden existir carencias.”
Si a esto se añade que hay niveles de producción de elementos corporales que bajan con la edad -elastina, decorina o colágeno-, y que son responsables de la elasticidad y firmeza de la piel, es cuestión de lógica que un complemento de alta calidad de sustitución, produzca excelentes resultados para combatir la flacidez y a laxitud de los tejidos.
Mi opinión profesional
Personalmente soy consumidora de Nutricosméticos desde hace años. Siempre he creído que nuestro cuidado nace desde el interior de uno mismo, por eso nuesta alimentación es tan importante. Desgraciadamente hoy, vivimos en una sociedad de prisas, se nos plantean muchas más cosas por hacer que tiempo tiene el día. La hora de la comida, ha dejado de ser prioritaria para muchisimas personas que la suplen por trabajo o por a hacer deporte. Esto y que ha bajado la calidad de los alimentos que consumimos me hace pensar que no cubrimos nuestras necesidades diarias a nivel nutricional. En mi opinión , echar mano de un buen nutricosmético no es mala opción.